男性平均寿命为什么比女性短(中国男性平均寿命是多少岁)

根据2022年人口普查数据,2020年中国男性平均寿命为73.64岁,中国女性平均寿命为79.43岁。

中国老年学学会发布的数据也显示,我国百岁老人女性数量明显多于男性,占到总数的四分之三。

国家统计局发布的《中国妇女发展纲要(2011—2020年)》终期统计监测报告,女性平均预期寿命突破80岁。

除了我国,美洲、亚洲等世界多国人口数据都显示,长久以来,各时期的女性都要比男性更长寿。

女性寿命比男性长是不争的事实,其中的原因到底是什么呢?

男性平均寿命为什么比女性短(中国男性平均寿命是多少岁)

科学原理:男性免疫系统老化快于女性

血液中细胞组成的变化影响衰老过程。无论男女,白细胞的数量都会随着年龄的增长而减少。

年轻男性的淋巴细胞水平比同龄的女性高,但随着年龄的增长,淋巴细胞的下降速度比女性要快,同时红细胞下降速度也比女性快。

与男性相比,女性的免疫系统功能老化的更慢,预期寿命更长。

健康意识:女性更注重健康

女性健康意识更强,更关注自己的健康状况,喜欢健康的生活方式,更愿意参与到医疗保健中去。

女性也愿意交流面对的健康问题,这有助于早期的诊断。男性则粗枝大叶,不关注健康问题,更不喜欢各种形式的治疗。

许多男人将不健康和危险的行为定义为阳刚之气,而将健康的生活行为视为娘娘腔。

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女性对健康的追求方面,不仅仅体现在健康的生活方式,还体现在不断地学习健康知识,关注自身的生命成长。

男性的寿命为何普遍比女性短?

1.基因原因

临床研究显示,X染色体上的一个基因对DNA修复有比较重要的作用,女性有两个X染色体,男性仅有一个,因此女性基因修复的能力更强,延缓衰老的能力也就越强,则是在生理结构方面的优势。

男性平均寿命为什么比女性短(中国男性平均寿命是多少岁)

2.激素分泌不同

男性分泌雄激素,女性分泌雌激素,临床研究显示,与雌激素相比,雄激素的代谢更加的旺盛,消耗的氧气也就越多,产生的活性氧会导致寿命的缩短。女性在停经前每个月都会有月经,此阶段会分泌更多的雌激素,其有一定的调节胆固醇的作用,抗炎和抗氧化的作用也比较强,可以在一定程度上保护心脑血管,因此女性患心脑血管的几率是低于男性的。

3.男性的不良习惯更多

几乎所有的人都知道吸烟喝酒有害健康,临床统计显示,酒精在15-49岁人群的死亡原因中,男性占12.2%,女性占3.8%。我国男女的饮酒比例相差也是非常大的,男性的饮酒率约为48%,女性的饮酒率约为16%。

而45-59岁男性的饮酒人数更多,饮酒率约为62%。男性的吸烟率也比女性高很多,临床统计显示:男性的吸烟率约为55%,而女性的吸烟率约为2.5%,相差数十倍,而吸烟是导致肺癌、慢性阻塞性肺疾病等众多疾病的重要原因。

男性平均寿命为什么比女性短(中国男性平均寿命是多少岁)

除了吸烟喝酒,男性的其他方面的不良习惯也很多,比如喜欢熬夜,喜欢应酬,喜欢吃味道比较重的食物,喜欢久坐不动等等,这些不良的习惯都是导致寿命缩短重要的因素。

4.男性情绪波动比较大

男性宣泄压力的渠道比较少,遇到事情容易走极端,也更容易发脾气,如果遇到一些不公平的事情,普遍的做法是压抑在心中,最终引起一系列的疾病。而女性抗压能力相对更强,更喜欢宣泄压力,比如找朋友倾诉、哭泣、逛街购物等等。虽然一直在倡导男女平等,但是相对来说男性的压力更大,家庭的重担也更大一些,压力过大,会导致失眠、情绪不佳等,严重的甚至会走上偏激的道路。

5.女性更注重自己的身体

喜欢锻炼身体的绝大多数是女性,我们小区旁边有个广场,晚上跳广场舞的女性特别多,但是几乎没有男性的身影。女性除了喜欢运动之外,还非常重视自己的健康,一旦有了头疼脑热,就喜欢去医院检查吃药,但是男性在这一方面却颇有些讳疾忌医的情况,因此男性一旦检查出患病,可能就是晚期,治愈率和预后都会大打折扣。

男性平均寿命为什么比女性短(中国男性平均寿命是多少岁)

综上所述,女性寿命更长不仅有生理上的原因,还与后天的努力有关,对男性来说,先天的原因改变不了,想要长寿,最重要的是保持良好的生活习惯,积极乐观的心态,戒烟戒酒,将体重控制在正常范围内,注意运动,身体不适尽早就医,多与家人沟通,尽可能延长自己的寿命!

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