新生儿哄睡难点三-入睡难(内附超详细解决方案)（10秒婴儿快速入睡方法）

文/孕妈咪（原创文章，欢迎转载分享）

做母亲是一个既幸福又痛苦的过程。从孩子哇哇落地，到长大成人，任何的变化都会牵引着妈妈的心。

小到吃饭睡觉，大到衣食住行，各种各样的问题困扰着年轻妈妈。提到睡觉，就有妈妈要问，自己家的孩子经常睡前哭闹怎么办？

新生儿哄觉入睡难？“5S安抚法”助娃秒睡，这些细节要掌握

这个安抚法是我去年学到的一种方法，作为准妈妈的我，当时对孩子一无所知，每天一到睡觉前就开始哭闹，每天为了哄孩子睡觉就已经精疲力竭，不得已请了一个育儿保姆每天上门服务。

同样的哄觉，同样的吵闹，我每次都快要把自己哄睡了宝宝也不睡，到了保姆手里，短短几秒就使宝宝进入梦乡。

带着惊讶的神情，我向保姆说出了疑惑。一番几天的不耻下问，终于知道这种问题难点不在大人身上，也不再孩子身上，而是出现在安抚法上。保姆：新生儿哄觉入睡难？不存在的“5S安抚法”助娃秒睡。

被保姆当做神技的“5S安抚法”是什么

经过日常的阅读书籍、观看电视我们不难发现，大部分哺乳动物跟人类从出生就有很大的区别。人类在出生后，很长一段时间会被饥渴、冷暖、睡觉所困扰着。而大部分哺乳动物在刚出生几天甚至几个小时内就独立的完成这些事情。

经过科学家的研究与发现，人类在生命的进化中，逐渐的提早了3个月，所以在离开妈妈的子宫后，只要一有不适，就会突然地哭泣。

美国儿科医生、儿童成长专家哈维·卡普就提出了这种“5S安抚法”。

为何“5S安抚法”有效

科学家将妈妈怀孕的时间分为孕前期、孕中期、孕后期三个阶段。而哈维·卡普医生在这种依据下将婴儿出生的前三个月称“第四期”。

虽然已经出生，但宝宝还处于“胎儿状态”，并没有真正“孵化”。所以哈维·普卡医生提出这种5S安抚法来模拟妈妈子宫的环境，让宝宝感受到拥抱、包围的感觉，从而安抚婴儿的哭闹。

人类从出生时就会带有很多反射，有神经反射、膝跳反射等。而宝宝会有哭泣反射，用这种反射来引起妈妈的关爱。

镇静反射

但是大自然是守恒的，在赋予了一些哭泣会反射的同时，也给宝宝们“安装”了另一种反射，科学家叫他“镇静反射”。这个反射就像一个电灯开关，只要需要，轻轻一按，就会达到你要的结果。

正确的5S安抚法

1：包裹法

取用一块约是宝宝2~3倍的布

包裹时要稍微用力包裹住宝宝的上半身，让手臂垂直放在俩侧。但不要太紧，布与婴儿之间有俩指的容度就可以，防止太紧的使婴儿发生人为性的窒息。

在包裹腿部时要给腿部留出足够的活动空间，以前盛行的蜡烛包我是强烈不建议的，如果太紧，就会影响髋部的发育，容易脱臼、变形。

刚刚练习包裹时，虽然步骤简单，但新手妈妈容易出错，所以要多多练习，但在练习时，不可以用宝宝练习，避免宝宝因为被折腾烦、出错疼痛而排斥包裹，得不偿失。

2：侧躺法

把婴儿的脸部向外，让他呈侧卧状，这个状态被称为“逆向哺乳抱法”，这对宝宝非常管用，让婴儿恢复到在妈妈子宫中最熟悉的姿势。且面部不对着妈妈的胸部，以免母乳的味道刺激宝宝。

在宝宝哭闹时，家长习惯将宝宝仰卧，虽然婴儿仰卧是最安全的睡觉姿势，但却不是最好的安抚姿势。

仰卧容易使宝宝发生莫罗反射，它会让宝宝感觉失去平衡，让宝宝有一种往下掉的感觉，缺乏安全感。

莫罗反射：（莫罗反射（Moro Reflex）是人类婴儿反射的一种。又名惊跳反射。这是一种全身动作，在婴儿仰躺着的时候看得最清楚。突如其来的刺激，出现惊跳反射时，婴儿的双臂伸直，手指张开，背部伸展或弯曲，头朝后仰，双腿挺直，双臂互抱。这种反射在3－5个月内消失。）

侧卧仅仅适用于宝宝入睡前的安抚，并且父母在身边的情况下才可以进行，一旦宝宝入睡 后，要帮宝宝恢复到仰卧姿势，这是必须遵守的。

3：嘘声法

事实证明，婴儿在睡觉时，不需要一个完全安静环境、胎儿在妈妈体内时，每天都会听到妈妈的心跳声、肠胃的蠕动声、子宫血液的流动声。

家长发出“嘘~嘘~”的声音能在宝宝哭闹的时候立刻派上用场，没有太大的难度。但是要有节奏型，声音要随着宝宝声音的减小而减小，变大而变大。

科学证明，一般60左右分贝最适合胎儿，它像是水倒进暖壶、吹风机的声音，这种声音被称为白噪音。俩种声音择情使用，更好的使宝宝心情平静，进入睡眠。

4：摇晃法

用双手互相交叉托着宝宝的头部和脖子，形成一个半包围结构，小幅度快速的晃动，用力要轻柔，保持在2~3/秒一次。

模拟一个子宫环境，让宝宝仍然感觉处在羊水中，其实妈妈在怀孕时，走路、运动、睡觉都在带着宝宝轻微晃动，像一叶扁舟在河流中微微荡漾。

由于宝宝刚刚出生，摇晃的幅度一定要小，力度一定要轻。反之容易对孩子造成脑部的伤害，严重发生死亡。

5：吸吮法

吸吮是每个人天生的技能，在哭闹时，可以让妈妈进行喂养，当宝宝不饿时，就可以用安抚奶嘴或者父母洗干净的手指代替。

吸吮法其实是在前4个方法合理运用后，才能更好地使用，宝宝在孕后期时就已经开始练习。吸吮可以影响婴儿的神经系统，激活镇静反射，让宝宝进入放松状态。吸吮还可以减少饥饿感，给自己“画饼充饥”。

再用奶嘴代替时，如果没有使用过奶瓶，就不要使用奶嘴，防止发生乳头混淆。

家长在用手指替代时，要注意修剪指甲、清洗干净，防止对婴儿造成伤害和肠胃不适。

?在使用5S安抚方法时，要注意以下几点

★在使用5S安抚方法之前，家长们要搞清宝宝哭闹的原因，排除生病、不适、尿裤子等其他因素，观察宝宝是因为饿了、困了、环境不舒服等等因素来判定需要哪种安抚，或者需要多种共用。

★这种方法只适合“第四期”的三个月，对三个月以后的宝宝容易造成干扰，使其进行反抗与不适。

★ 配合使用、合理安抚、适当调节。

希望读过之后，宝妈们都受到了一定的启发，在接下来的生活中，对付宝宝的哭闹能够游刃有余，学到的妈妈们，从今天行动去起来吧。