男人突然不理你怎么办（男人越不理你越要淡定）

一生一世一双人，是我们的愿景，也是我们的目标，但谁也不能保证，真的一辈子只爱一个人。一生那么长，中途有没有变化，都是未知数。

所以，哪怕爱得惊天动地，也要保持一丝理智，不要最后失去自我。爱走失了，或许下一段会遇到更好的风景，可如果连自我都失去了，就真的什么都没有了。

爱一个人或不爱一个人，其实都是有信号的，不想受伤害，就要及时止损，见好就收。

比如，当有一天，一个男人不联系你了，原因只有一个，那可能就是他不爱你了。那我们怎么才能做到不伤自己又忘掉他？

01.不值得的爱默默离开，不自轻自贱

一个人突然不联系你了，有可能有两种情况：一种是他觉得你们不合适，怕伤害你，所以通过疏离来冲淡你们之间的情感；另一种是他已经移情别恋，通过不联系，让你主动离开。

不管是哪一种，都不值得你留恋，默默离开才是你最好的选择。

《暗恋橘生淮南》中，江百丽一直卑微地爱着戈壁，一切以他为中心，吃他喜欢的，看他喜欢的，为他抄笔记，帮他拉赞助，吵架了先哄他，完全没有自我。可在戈壁心中，江百丽只是个替代品，他真正喜欢的是陈墨涵。

当初他是因为陈墨涵拒绝了他，他才跟她的好朋友江百丽在一起的，只为气陈墨涵而已。

而当陈墨涵归来，接受了戈壁的表白，戈壁马上就不理江百丽了，而江百丽却不愿承认戈壁已变心，还是一如既往地帮占位子，帮他买吃的，并且卑微地求他不要分手，只要戈壁一喊她帮忙，她还是马上就会出现。

很多人看到这漂亮可爱的女孩，爱得这般可怜，同情她痴情，又都怒其不争，洛枳也劝她放手，可她始终自轻自贱，真是让人又气又恨。

她以为自己的痴情终究能够打动戈壁，殊不知，被偏爱的有恃无恐，当一个女人自轻自贱的时候，你在男人心中的位子自然就低了，而相反当你自爱果决，男人反倒会惦记起你来了。

最终，江百丽活明白了，她大胆放弃了他，也放过了自己，转身离开，去过自己的新生活。

而戈壁呢？这时才发现他爱的人一直是江百丽，（男人还真是有“贱”的本性啊），于是他又开始重追她。而走出这段感情的江百丽并没有接受，与其卑微地去追求爱情，不如尽力地去追求梦想，在梦想的照耀下，她终于活出了自己，成了有名的小说家。

你看，感情不是你对他好，他就会多爱你一点，反而越对他好，他越不在乎你；而当你树立出你的边界，决定不爱就不爱吧，反倒会让男人重新审视你的感情，说不定会开始珍惜起你来。

所以，面对一份不值得的感情，为什么要自轻自贱呢？体面地转身，默默地走开，这才是面对失恋时正确的打开方式。

02.换掉你的恋爱脑，让自己充实起来

恋爱脑的定义，网上说，是一种爱情至上的思维模式，那些一恋爱就把全部精力和心思放在恋人身上的人。

超级甜宠剧《亲爱的、热爱的》中佟年是个15岁就考上大学的天才少女，智商高，颜值高，但在遇到大她10岁的韩商言时，完全是一副恋爱脑的样子，她的行为和智商严重不匹配。

剧中当佟言第一次见到韩商言的时候，就想尽一切办法去接近他，将自己的微信名直接改成网吧的名字，就为加上他的微信；

在打游戏的关头，更是大胆靠近，让他注意到自己，为了了解他而看了无数电竞视频，而在听到他的消息时，竟然不顾一切地去体育馆找他，站在粉丝群里只为能够再见到他一面。

这样的求爱，真真让我为她捏一把汗，所幸的是，她的韩商言就吃她这一套，被她点燃了爱情之火之后，也对她死心塌地，然而现实中，女孩很少会有佟言这样的运气。

比如，杨紫演的另一部《欢乐颂》中，遇到第一个男朋友白主管，就是一个十足的渣男，杨紫扮演的邱莹莹对白主管相当的好，自己被绿了还浑然不知，还帮渣男辩解。

这种没有理智的恋爱脑，真让人替她着急。所幸遇到的一群“神队友”，最后在她们的帮助下，才终于走出了失恋，若是没有这群高人的点拨，她还不知道要郁闷多久。

可是在遇到遇到应勤时，她的恋爱脑又上头了，死心踏地地爱着他，后来应勤因为她的“贞洁”问题和家人的反对和她分了，她依然傻傻地等他，每天都失魂落魄。

而最终让她能够重新获得应勤爱情的原因并不是她是死缠烂打，而是她换了新工作，不断努力地去推销产品，让自己充实起来，在工作中也得到领导的认可，当她在工作上的价值感满满了，才拥有了迎接爱情的足够的底气与自信。

最后的大结局中，邱莹莹被应勤重新追回，很多人都说，她不争气，还有人说她婚后一定还是会被婆婆苛责，可是事实上，他们没有看到，这个女孩早已不是简单的恋爱脑了，她成长了，成熟了，完全有能力hold住自己想要的幸福了。

生活中，这种恋爱脑的人也很多，爱上一个人，完全忘记自我，什么都不在乎，真正遇到事的时候，一点都坚强，除了爱情什么都不重要。

可是如果你始终是这样的话，你不可能有佟言那样的好运气，或者说，就算你有，你确信婚后一直那样，会始终被男人待见吗？

显然不能，其实我更欣赏的是邱莹莹后来的努力和理智，爱情固然重要，可是没有足够的底气，怎么可能hold住自己想要的爱情呢？

现如今，现实的快节奏生活，哪里容得我们有时间在这里悲春伤秋？如果一个男人都不联系你了，你再爱又有什么用？不如好好地回归到自身的升级提高上，对自己说一句：“地球照转，生活要继续，爱情只是我们生活的一部分而已，却不能替代生活。”

然后把用来悲伤的时间给自己充电，精神独立的人才会人格独立，到那时不管他对你如何，你都有底气选择你想要的爱情。

03.梅娘说

明星柳岩曾在一档采访节目中自曝“被分手”的往事。

当时，主持人问她“为什么分手”时，她说：“头一天都是欢声笑语的，第二天突然被告知，还带着哭腔跟你说，可不可以跟你分手？”

说实在的，被男友这么问的那一刻，柳岩应该心如刀割吧，不过，也算这个男人坦率吧，至少没有突然不联系，算是给了个结果。

而那种突然不联系，似乎更有迷惑性，会让动了感情的女人为男人考虑，觉得可能是他太忙，或者有别的事耽搁了，然而其实不联系你的原因只有一个，女人越早知道越好。那就是：对你没兴趣，不喜欢你，或者说不想和你有进一步的发展。

不联系看起来是突如其来的，但其实并非如此。

从心理学的角度说，不联系的根本原因是这样的。

《分手心理学》一书中指出：“很多时候的分手都是因为彼此都没有适应变化。”

一段关系并不是恒定不变的。两个人在一起的时间越久，就越会经历很多变化。

与其说他爱的是你，不如说他爱的是自己的需求，当你无法满足他的需求，自然，他就会疏远于你。这话听起来很扎心，但是事实就是如此。

这种变化往往进行得很隐蔽，当事人自己有时候都意识不到，这就是所谓的“变化盲视”。

以前总搞不明白，两个互相喜欢的人为什么不能一直走下去？现在才知道，原来一个还是处于满意中，而另一个人早已欲求不满而心猿意马了。

所以，男人不联系你了，不是你不好，而是你已经不能满足他的需求了，你要么潇洒地走开，让他重新审视你的价值，要么去提升自己，形成崭新的价值，让失去你的他没福气。

请不要自轻自贱，死缠难打，那样不光失去了他，还失去了尊严，请直接放手，大步走开，去成就更好的自己，这个世界不只有爱情，还有更多丰盛的美好值得我们去追寻和拥有。