一直没联系是不是就分手了（分手冷静期要不要主动联系）

任何一对情侣或者任何一对夫妻，都避免不了争吵，当出现争吵的时候，其实并不可怕，因为这是非常正常的一个过程，两个人在经营情感的过程当中，就是一个互相融合的过程。

出现了争吵，出现了矛盾，并不可怕，关键要学会如何化解这些矛盾。如果方法不得当的话，会让矛盾越来越扩大。最终会造成不可收拾的局面，这就解释了为什么有很多的情侣，因为一点点很小的事情而选择分开。

因为他们没有学会很好地去处理，导致其矛盾慢慢逐渐地扩大化，甚至有的时候，会因为一句话的错误导致两个人的分手。

没有经历过真正的情感真挚，可能永远无法体会到那种心情，因为每一个人都会为了自己的情感利益，而去试图说服对方。但是在试图说服对方的过程当中，总是把握不好，力度掌握不好方法，造成了问题无法解决。

而让自己和对方都变得特别难受，所以说学会正确的处理一些问题，才是真正的经营情感之道。

情侣之间的矛盾分为两种，一种是感情的问题，一种是物质的问题。相对于感情问题来讲，物质问题还是比较好解决的。

只要大差不差地能够满足对方就可以了，而面对一些情感问题的时候，往往不太好处理，稍有不慎将会酿成大祸。

有的情感专家认为，处理矛盾问题最好的一种方法，就是要学会忍让对方的缺点，让对方的蛮横，只有学会了忍让，让对方在处理问题的过程当中有一定的满足感，才能慢慢将问题化解掉、。

那么在感情中如何才能够学会忍让对方呢？最重要的一个方法就要学会使用冷静期。

冷静期并不等同于冷战，有很多的人容易把冷静期和冷战弄混了。冷战是双方互不理睬，这是一种非常不好的问题处理方式。

而冷静期是双方都冷静下来，在冷静期的过程当中，应该互相安慰，而且不要不理睬对方，冷静期的过程当中，不要试图去说服对方。

而是要像正常的相处一样，不要触发矛盾点，当双方情感情绪都冷静下来之后，再去处理问题，你就会发现事倍功半。

其实像这样一个过程，也是需要不断学习，小刘就是之前和女朋友不会使用冷静期，不会忍让对方，所以两个人总是经常大吵大闹。

甚至有的时候会因为一杯奶茶到底谁付钱的问题，争吵到最后打得不可开交。后来小刘认识到这样的处理问题的方法根本不可取，只会让矛盾越来越扩大化，只会严重伤害两个人之间的感情。

所以他和女朋友约定，只要以后出现了矛盾问题，两个人争吵不能超过三句话，然后谁也再不能提这个问题了。

自从采用了这种冷静的处理问题的方法之后，两人突然之间发现矛盾变得越来越少，即使出现了矛盾，也是很快就解决。

因为两个人在争吵了几句之后，突然之间都不提这个问题了，等大脑都冷静下来之后，再回过头来看这个问题，突然发现就变得不那么重要了。

可是当真正问题来临的时候，又有多少人能够保持这种冷静的头脑呢？

当然像这种方法也不可能马上就解决，或者说在出现一些问题的时候，可能不知道如何正确的去控制好力度，所以这就需要人们提前给自己大脑灌输这样一种思想，那就是遇见问题的时候一定要三思而后行。

人与人之间相处就是这样一种奇怪的行为，当出现了一些问题的时候，很多的人往往容易激动，但是激动根本解决不了任何问题，只会让自己的大脑处于无思考的状态。

只会让两个人之间的矛盾变得越来越糟糕。所以学会控制激动的情绪，这是学会冷静处理问题的关键所在。

学会很好地去控制情绪，更重要的是在日常生活当中，一定要心中始终存满了爱。

当心中装满了两个人之间的情感出现一些问题的时候，大脑会迅速地闪过两个人非常美好的点点滴滴，而通过这些美好的瞬间，可以很好去让人们压制情绪，而不是过于激动，过于失去理智。

两个人相处要始终记住对方的好，而不要因为一些非常小的琐碎的事情，让人们处于一个矛盾的状态当中，出现了问题总是想着自己，而不会过多地去考虑对方的一些感受。

如果过分地强调自我，不能够很好地去忍让对方，不能够有一个很好的冷静的缓冲期的话，那么问题永远无法得到有效的改变。

法院里面在打官司的时候，还会让原告和被告每个人都有一段时间的陈述，在其中一方陈述的时候，另一方是不能够说话。

其实最主要的目的就是让两个人在倾听对方的陈述的过程当中，大脑思考一下解决问题的关键，而同样的道理，夫妻或者情侣在发生一些问题的时候，也要适当地给予对方一定的缓冲期间。

适当地聆听对方对这个问题的看法，而不是当对方说出一个字之后，马上就进行反驳，那让只会让两个人在处理问题的时候会陷入死循环。

关心对方并不是嘴上说说，并不是两个人在正常相处的时候，给对方更多的关怀，最为关键的表现是当出现问题的时候，是否能够很好的去处理。

不论谁对谁错，出现了问题，要以人为主，而不是以事为主。家里面不是讲理的地方，而是讲爱的地方，这么说也有一定的道理。

有这样一种观点认为，在情感的世界里面，每一个人都是自私的，可是自私要相对而言，所谓的自私，是在满足对方对情感的需求的前提条件下，再满足自己对情感的需求。

这样才是真正的大爱无私，过分的自私，过分地去索取对方的爱，过分地去看重事情的本身，往往会令的事情得不到非常好的解决，即使表面上看上去解决了，可是实际留下的只是一个又一个定时炸弹。

经营情感不容易，相爱也不容易，且行且珍惜这样的道理谁都知道，可是当真正遇到矛盾问题的时候，往往无法很好地去解决，总是令自己在情感当中迷失自己，总是令自己在处理问题的时候，无法很好的控制情绪。

而如果一旦学会了情感冷静期，让双方在处理问题的时候，通过很好的冷静的处理的方法，可以让问题得到圆满的解决，甚至有的时候，处理完一些问题之后，两人之间的情感会迅速升温。

因为通过共同的处理问题，两人会达成目标一致，这样会让两个人在情感上保持高度一致，慢慢地这也会成为了情感的助推剂。

无论是刚刚谈恋爱的小情侣，还是已经组建家庭多年的老夫老妻，处理问题的时候，一定要本着忍让对方，学会冷静处理的原则，而不是过分的急于求成的去解决问题，这样只会令问题和矛盾变得越来越糟糕。