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夏季什么水果维生素c多（四月时令水果有哪些）

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立夏将至，这6种水果大量上市，价廉物美，补充维生素，记得尝尝。今天是5月3日了，还有三天就是立夏节气。立夏节气就是进入夏季的第一个节气，也是24节气之一，地下节气到来，预示着正式进入夏天。立夏节气到来，很多新鲜的蔬菜水果都会大量上市。初夏也要多吃一点新鲜的蔬菜和水果，今天来分享这六种水果，现在正在大量上市，价廉物美，常吃补充身体所需要的维生素和钾，记得经常买来尝尝。

夏季什么水果维生素c多（四月时令水果有哪些）

草莓

草莓是一种初夏的时令水果之一，草莓颜色红润，气味清香好闻，吃起来的口感酸甜多汁，是很多女人还有小孩子都爱吃的一种水果。草莓含有丰富的维生素C和维生素A，胡萝卜素经常吃一些草莓，有美容养颜，保护视力等多种好处。草莓可以洗净之后直接生吃，或者是用来做成草莓酱食用。

最近是草莓大量上市的季节，我们这里的草莓价格降至5-7元一斤，非常便宜。

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樱桃

樱桃也是最近大量上市的季节，最近我们这里 樱桃价格非常实惠，只有6-7块钱一斤。樱桃的个头非常的细小，口感酸甜皮薄。樱桃含有大量的铁元素，还有维生素c，胡萝卜素等多种营养物质。经常吃一些樱桃，有补铁美容的作用。立夏节气到来，多吃一些樱桃，对脾胃都很好。

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菠萝

最近也是菠萝大量上市的季节。菠萝价格在2.7-3.5一斤，价格实惠，菠萝的口感酸甜多汁。经常吃一些菠萝去火，美容养颜等多种好处。立夏节气，前后经常吃些菠萝，对脾胃都有好处。菠萝要放入那个盐水里面浸泡10分钟，这样子可以去掉菠萝酶等，这样吃起来更甜。过了五月份，菠萝基本上就没有了，趁现在经常吃些菠萝，补充身体所需要的维生素。

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香蕉

最近也是香蕉大量上市的季节，香蕉的颜色金黄，形状是长条形的，口感香甜软糯。香蕉是很多大人小孩子都爱吃的一种水果，给香蕉也特别适合老人食用。立夏节气前后经常吃一些香蕉，补充身体所需要的钾元素，还有维生素等。

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枇杷

最近也是枇杷大量上市的季节，枇杷是立夏前后的时令水果。枇杷颜色金黄，口感酸甜多汁。经常吃枇杷有润肺止咳的好处。枇杷含有丰富的钾，柠檬酸，铁维生素A，维生素C，维生素E等多种营养物质。枇杷剥皮后就可以直接食用，也可以用来做成枇杷膏泡水喝。

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桑椹

桑椹是最近大量上市的一种水果，桑椹还有大量的花青素，花青素是一种抗衰老的营养元素，非常适合女性朋友食用。桑叶不仅含有丰富的维生素C，还有含铁元素，花青素，蛋白质等多种营养元素。经常吃一些桑葚，有促进睡眠，补血等多种好处。立夏节气前后多吃一些伤肾，补充身体所需要的维生素，补血。

夏季什么水果维生素c多（四月时令水果有哪些）

总结

立夏将至，这6种水果大量上市，价廉物美，补充维生素，记得尝尝。立夏节气到来，多吃一些新鲜的蔬菜水果。以上的六种水果是最近大量上市的，价格也比较实惠，经常换着吃，可以补充身体所需要的维生素，钾，铁等营养物质。我是@湖北人燕子?，欢迎你们留言评论或者关注我，谢谢！

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